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下半身(下肢全体の筋肉)を動かす

2016年06月21日

皆様 こんにちは。ヾ(oゝω・o)ノ))

運動とは?

関節が動くことにより動作を行うことです。

もっとも身体の中で上半身(腹筋)より下半身の筋肉量は9倍といわれます。

健やかな肉体と美しい体型を保つためには、毎日の運動の積み重ねが必要です。

 

 

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当店では『美骨美筋ドレナージュ』がおすすめです。

筋肉の役割では身体を支える・エネルギーを使うことです。

美骨美筋ドレナージュは筋の長さを変えずにパーワー発揮できます。

しっかり今日も、鼻から息を吸って口から6秒息を止めず吐きましょう。

(*^□^*)。・゚+