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セルライトの潰し方

2016年10月25日

皆さんこんにちは 大阪心斎橋のあなたのキレイ度をUPする エステサロン・ビュティーアップです!

 

 

太もも等につきやすく、ついてしまうと簡単に落ちないのが、セルライトです。

ですが、集中的にケアをしていく事で、少しずつ落としていく事は可能です。

その為には、潰すという事を意識しておく事が大切です。

実際に潰したい、減らしたいと考えた場合、まずしておきたいのが入浴をして体を温めておく事です。

この時、重要になってくるのが、入浴をシャワーで済ませるのではなく、湯船にしっかりと浸かり、体の芯から温めておくという事です。

それにより、脂肪が柔らかくなりやすい状態を作れます。

体がしっかりと温まった状態で、セルライトを潰すような感覚でマッサージをしていきます。

太もものマッサージをする場合は、膝の方から足の付け根に向けてマッサージをしていく事がおすすめです。

ある程度、ほぐれてきたと感じたら、脂肪や老廃物をリンパ節に流すようにリンパマッサージを行っていきます。

太ももの場合、足の付け根の内側の部分のリンパ節を意識してマッサージをしていきます。

それにより、足をすっきりとさせていくだけでなく、血流を改善し、足の脂肪燃焼効果も高めていく事が出来ます。

 

 

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