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本当は怖い冷え性

2017年01月23日

皆さんこんにちは 大阪心斎橋のあなたのキレイ度をUPする エステサロン・ビュティーアップです!

 

冷え性の人はたくさんいるかもしれませんが、場合によっては何らかの病気のサインである可能性もあるので注意が必要になってきます。
冷え性の場合は、免疫力が低下していることがありますから、風邪になる可能性が高くなります。

 


冷え性は女性に多いですが、生理痛が重い人ほど冷え性であることが多いです。
おへそよりも下には子宮や卵巣がありますから、下腹部が冷えて血流が低下して生理痛がひどくなる恐れがあります。

 

 

 

このように、冷え性はあらゆる面に影響があるので、注意が必要になってきます。
しかし、冷え性は体質改善することができれば、治すことができるので、取り組んでいくとよいでしょう。
冷え対策としては、まず、朝起きたら温かいお湯を一杯飲むという方法があります。

 

 

白湯を飲むことによって、胃や腸が温まって冷えにくい体質に変えることができます。
他にも、食べ物で体質改善ができます。
例えば、小松菜やみかん、リンゴ、そば、黒砂糖、えび、ニンジンなど寒い時に取れるものや色の濃いもの、味の濃いものは体を温める食材なので、毎日のメニューに取り入れるとよいでしょう。

 

 

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