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痩身とダイエットの違いとは

2017年03月24日

皆さんこんにちは 大阪心斎橋のあなたのキレイ度をUPする エステサロン・ビュティーアップです!

 

 

女優のようなすっきりとしたボディを目指して日夜ダイエットに励んでいると思いますが、痩身とどう違うのか知った上で日々のダイエットに取り組むとより効果もアップします。

 

この違いを説明すると、ダイエットは主に食事やサプリメントなどを利用してカロリー制限や栄養の摂取を行い、体の内側から代謝を促すようにしてすっきり細くしていきます。
痩身はエステのハンド、リンパマッサージなどを使ったり、様々な機器を用いて体の外側からアプローチをして代謝をよくしていくという違いがあります。

 

綺麗に痩せている体を作るという最終目的の点では同じですが、そこに至るまでの過程が違います。
自分がどのような手段で体を綺麗にしたいのか、よく考えてみましょう。
リバウンドに関しても、どちらもやりすぎると体調を崩したりして結局もとの体重に戻ったり、逆に太ったりする事があります。

 

健康的にダイエットをするためには、食事や運動も適量にしながら、エステなどの痩身も上手に組み合わせて活用しながらバランスよく体重を減らせるような計画を立てて実行をすると良いでしょう。

 

 

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