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O脚・X脚を自分で治す方法教えます!

2017年04月17日

皆さんこんにちは 大阪心斎橋のあなたのキレイ度をUPする エステサロン・ビュティーアップです!

 

 

 

脚を細くしてカッコいいスタイルになりたい、という願いは女性なら誰しも持っています。

しかし、脚の細さよりもまずは脚のラインをまっすぐにすることが大切です。

 


同じ太さでも、O脚やX脚など歪みがある脚は太く見えてしまいます。

O脚、X脚を治してまっすぐな脚になれば、細く見えますし、実際に細くなりやすいのです。

股関節の歪みがあると脚のラインは曲がってしまいます。

 

 

股関節から伸びている脚が歪むと足首まで歪み、脚全体が大きく曲がってしまいます。

股関節の歪みのせいで脚の曲がってしまうだけでなく、身体が不安定な状態になり、バランスを取ろうとして余計な部分に筋肉が付いてしまいます。

脚の同じ箇所の筋肉を使うことになり、使わない部分の筋肉の萎縮がおこり、均等に筋肉が付きません。

 


まずは股関節の歪みを取って正しく筋肉を使うことで、まっすぐな脚のラインになっていきます。

床に両脚を前に伸ばして座り、腕を振りながらお尻で前に歩きます。

また、左右に揺れます。
これで骨盤の歪み改善になります。

そして立つ時、歩くときは前後に骨盤をまっすぐに立てることを意識するだけでも歪みは改善し、O脚、X脚が治ります。

 

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