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スープダイエットの驚くべき効果!

2017年06月04日
皆さんこんにちは 大阪心斎橋のあなたのキレイ度をUPする エステサロン・ビュティーアップです! 


様々なダイエット法がありますが、その中でも意外に高い効果が期待できるのがスープダイエットです。

方法としては1週間の食事を全て野菜スープにすることです。スープの量に制限はないので、お腹いっぱい食べても大丈夫です。

なぜこの方法で体重の減少が期待できるのかというと、一食あたりのカロリーが低いからです。

野菜スープはたっぷり食べても600から700kcalしかありません。そのため一日マイナス1800~2100kcal程度にすることができるのです。

さらに主食を食べないので糖質カットをすることもできます。

そして野菜による食物繊維を多く摂取することができるので、デトックス効果により腸内環境を整えることができます。

それにより消化吸収機能が活発になり、脂肪燃焼も促進されるため痩せやすい体になることができるのです。

また、代謝を促進することから免疫力アップ効果も期待できます。そしてこのスープダイエットは1週間しっかり続ければ数キロは減量することができます。

このようにスープダイエットは無理なく痩せられる上、便秘改善や免疫力アップ効果も期待できます。

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