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骨盤矯正ってどういうこと?

2017年06月22日
皆さんこんにちは 大阪心斎橋のあなたのキレイ度をUPする エステサロン・ビュティーアップです! 

はじめに骨盤矯正とは字の通り歪んだ骨盤を正しい位置に矯正することです。

骨盤を触ってみるとしっかりしていてそんな簡単に歪むようには思えませんが、実は普段の生活でも簡単に歪んでしまいます。

脚を組む癖がある方や、立っている間どちらか一方の脚に体重をかけている方など普段何気なくやっている事がゆがみの原因になっています。
また、女性ですと妊娠、出産を経験している方は骨盤が開いて歪んでしまっている方がおおいです。

歪んでしまった骨盤を元に戻すには、まず骨盤矯正を専門にしている先生に診てもらい施術してもらいます。
骨盤にもいくつか種類があり呼吸を整えながら勢いよく元に戻すやり方、(バキバキと音を立てて矯正する方法)やゆっくり筋肉をほぐしていき骨盤を元の位置に戻す方法があります。


歪みの原因や、歪みかたが人それぞれあるように、矯正後、骨盤が元の位置に戻るまでの回数も人によってバラバラです。
自分に合ったやり方を知り、先生と相談しながら自分のペースで骨盤矯正をするのがいいと思います。

最後に、骨盤を元の位置に戻しても筋肉がないとまたすぐ歪んでしまうので、適度な運動をするのも1つの骨盤矯正だと思います。
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