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骨盤はなぜゆがむの?

2017年08月21日

皆さんこんにちは 大阪心斎橋のあなたのキレイ度をUPする エステサロン・ビュティーアップです!

 

骨盤は体の中心に位置し、体全体を支える役割を持っています。

ですから、骨盤の状態によってそれが上半身、下半身、内臓に至るまで影響を与えるということになります。きちんとした場所にきちんと存在し、その機能をしっかりと守ることがとても大切なのです。

 

しかし、骨盤は生活習慣によってゆがみを生じてしまうことがあります。それによって体のコリや痛み、体内循環の悪化、老化など様々な面で不調をもたらす要因になります。ゆがむ原因として考えられるのは、普段の姿勢です。

 

デスクワークが多いと頭を前のめりにしている状態が続きます。これが身体の重心のずれを起こして骨盤がゆがむ原因になってしまいます。また、人間はクセというものがあるので、無意識に右側、左側どちらかに重心を持って行きがちなのです。これも良くないことです。

 

また寝方が偏っていることも骨盤のゆがみを生じさせる原因です。更に、運動不足による筋力の低下により、骨盤が本来の位置におさまらない状態になってしまうこともあります。このような原因をしっかりと意識して生活習慣を変えることでゆがみの改善、予防になります。

 

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