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ダイエット女子必見!まだまだある急激なダイエットの危険性

2018年04月06日

皆さんこんにちは 大阪心斎橋のあなたのキレイ度をUPする エステサロン・ビュティーアップです!

 

ダイエットすることは、体に強い負担がかかっているのです。最近では、ファスティングなどの断食をして体内時計を整えるという方法を良く耳にします。

確かに、断食はきちんとした指導の下で行うのであればダイエットとして良い面があります。

自分なりの考えだけで食事を全く取らずに体重を落とすダイエットは、体重だけみれば減るので成功ですが、それ以外は問題がたくさん出てきます。

 

栄養が体に入ってこないために薄毛になるかもしれませんし、女性は毎月の生理で体内の血が減るので貧血ぎみになるかもしれません。

それだけではなく、体は毎日の食事から栄養を摂取して不要になった残りカスを排出するという作業で、内臓を動かして体内の環境を整える役割があるのに、食べ物が入ってこなくなると内臓は活動しなくなるので、体内に不要になったものが溜まり、体臭が臭くなる可能性もありえるのです。

 

見た目はスリムになったところで健康ではなくなってしまったら、スリムになった自分着飾ってお出かけをする楽しみがなくなってしまいます。

そうなると、体力的にも精神的にも落ち込んでしまってダイエットの意味がなくなります。

急激なダイエットは、して良いことなど全くないことを知っておいたほうが良いでしょう。

 

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