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不安を解消しておこう!光痩身エステのデメリットについて

2018年04月12日

皆さんこんにちは 大阪心斎橋のあなたのキレイ度をUPする エステサロン・ビュティーアップです!

 

痩身エステのメニューは様々なものがありますが、その中でも人気の施術の一つが光痩身です。
光痩身は、特殊な近赤外線を脂肪が気になる部分に当て、次に低周波をあてて筋肉を刺激します。

 

すると脂肪細胞の中にある脂肪膜を溶かして、中の中性脂肪を液体に変える効果があります。液体になった脂肪は筋肉のエネルギーになったり、汗や尿として排出されます。

 

脂肪細胞自体を減らすことができ、体に負担がかからない、部分痩せすることができるなど様々なメリットがある施術方法になります。
様々なメリットがありますが、不安なのはデメリットがあるかどうかだと思います。

 

デメリットとしては、施術費用が高いが挙げられます。
エステサロンにもよりますが、最新機器で行う施術ですので通常の痩身メニューと比べると割高になる傾向があります。
値段自体は一見普通のメニューと変わりなく見えますが、対象部分の一箇所あたりの価格となるため全身を行いたい場合には費用がかかります。

 

最新の痩身方法のため情報量が少ないが現状です。施術を受けられるエステ自体が少ないということもあるため、興味がある場合には体験コースを利用することがオススメです。
また、エステティシャンの技術力不足も心配されるため十分に知識と経験のある信頼できるエステを選ぶことが大切です。

 

脂肪吸引を超える痩身法「光痩身」ならビューティーアップへ

http://www.lady-beautyup.jp/

ダイエット女子必見!まだまだある急激なダイエットの危険性

2018年04月06日

皆さんこんにちは 大阪心斎橋のあなたのキレイ度をUPする エステサロン・ビュティーアップです!

 

ダイエットすることは、体に強い負担がかかっているのです。最近では、ファスティングなどの断食をして体内時計を整えるという方法を良く耳にします。

確かに、断食はきちんとした指導の下で行うのであればダイエットとして良い面があります。

自分なりの考えだけで食事を全く取らずに体重を落とすダイエットは、体重だけみれば減るので成功ですが、それ以外は問題がたくさん出てきます。

 

栄養が体に入ってこないために薄毛になるかもしれませんし、女性は毎月の生理で体内の血が減るので貧血ぎみになるかもしれません。

それだけではなく、体は毎日の食事から栄養を摂取して不要になった残りカスを排出するという作業で、内臓を動かして体内の環境を整える役割があるのに、食べ物が入ってこなくなると内臓は活動しなくなるので、体内に不要になったものが溜まり、体臭が臭くなる可能性もありえるのです。

 

見た目はスリムになったところで健康ではなくなってしまったら、スリムになった自分着飾ってお出かけをする楽しみがなくなってしまいます。

そうなると、体力的にも精神的にも落ち込んでしまってダイエットの意味がなくなります。

急激なダイエットは、して良いことなど全くないことを知っておいたほうが良いでしょう。

 

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本当に痩せるの?痩身エステの効果とは

2018年03月31日

皆さんこんにちは 大阪心斎橋のあなたのキレイ度をUPする エステサロン・ビュティーアップです!

 

現代社会では、さまざまな年齢の女性たちがもっと痩せて綺麗になりたいと心から願っています。そのために、痩身プログラムのあるエステサロンに通っている人も増えているといえます。

サロンでは、最新鋭の美容マシンやハンドマッサージを用いることで身体を暖めるので基礎代謝量が上がる効果を期待できます。

 

すると発汗作用によって脂肪を燃焼して痩せる体に導いてくれます。また、痩身エステでは、胸だけ残して痩せられる点も大きなメリットといえます。

バストにコンプレックスを抱いている女性も多いため、非常に頼りになる存在としても選ばれています。

 

そして、サロンのリンパドレナージュや骨盤矯正など高度なスキルは大きな脚痩せ効果があると喜ばれています。

リンパを流すことによって血流を良くして老廃物を体外に排出することによって、体のむくみを取り除いてスッキリと引き締まったプロポーションを手に入れることが可能といえます。

 

このように、プロのスタッフによる痩身エステを受けることによって、即効性のある部分痩せを叶えることにもつながります。

食事療法や運動などで体重を減らすことはもちろん、バランスのとれた筋肉をしっかりとつけるための指導もわかりやすく行なっています。

 

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あなたも興味ある?ダイエット検定について

2018年03月25日

皆さんこんにちは 大阪心斎橋のあなたのキレイ度をUPする エステサロン・ビュティーアップです!

 

ダイエットと聞くと痩せること、体重を落とすことを連想される方は多いかもしれませんが、実はダイエットと言う単語の英語としての意味は健康や体重管理を目的とした食事療法と言う意味です。

つまり単純に体重を減らすことではなく、食事療法、食事を通して健康や美に対しての管理を行うと言う意味が本来の、正しいダイエットの意味だと言うことです。

 

ダイエット検定はこの本来の意味に基づいて、健康と美に関する知識を発信していくことを目的として行われている検定です。

この検定ではいくつかの階級があり、それぞれに合わせた資格も存在しています。

 

ですからダイエット検定は勉強しつつその知識を自分の生活に役立てることができ、またそれと同時にキャリアアップにも役立てることができます。

食事を通して健康や美容を管理すると言うのは、健康や美容に対する意識が高まっている現代社会においてはとても必要な視点ですから、ダイエット検定に対する需要も高いものがあります。

 

具体的な勉強方法ですが、これはダイエット検定公式テキストを進めるのが基本です。

更にそこから資格取得のための受験合格を目指すと言う場合は、検定対策講座も任意で受けられるので受けておくと良いです。

なおテキストはダイエット検定のホームページから購入すると、検定に過去、出題した問題の文書ファイルも特典としてもらえます。

 

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ダイエット中もアイスを食べたいなら気をつけたい!時間帯と選び方

2018年03月19日

皆さんこんにちは 大阪心斎橋のあなたのキレイ度をUPする エステサロン・ビュティーアップです!

 

「温かい部屋の中で食べるアイスは最高!」
「でも、ダイエット中だから我慢しなくちゃ・・・。」

暑い時期だけではなく一年中食べたいアイス。

 

しかし、砂糖が多く含まれていたりカロリーが高かったり、ダイエット向きの食べ物だとは言えません。

「でも食べたい!」そんなあなたにダイエット中でも大丈夫なアイスの食べ方・選び方について紹介します。

 

■太らないアイスの食べ方・選び方

 

まずはアイスを食べる時間帯です。食べる時間は15〜18時がおすすめです。

この夕方の時間帯は一日でもっとも体温が高く、太りにくい時間帯だと考えられています。

 

お風呂に入ってポカポカしている時や寝る前、お酒を飲んだ後はアイスを食べたくなりますよね。

しかし、それは理想の体型を手に入れてからにしましょう。

また、アイスの選び方ですが、実はアイスには4種類あります。

 

「アイスクリーム」「アイスミルク」「ラクトアイス」「氷菓」の4種類です。

この中で一番選んではいけないのがラクトアイス。栄養素が入っていないのに高カロリーで、体にいいことがありません。

反対に一番おすすめなのが氷菓です。

果汁を凍らせたものが多く、低カロリーです。

 

今回はダイエット中にアイスを食べる際に気をつけていただきたいことについて紹介しました。
ダイエットをしながらボディラインも綺麗にしたいなら、当店の骨盤痩身術がおすすめです。

一緒に理想の体型を手に入れましょう!

 

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ダイエットに糖質は絶対悪でもない!その理由とは

2018年03月13日

皆さんこんにちは 大阪心斎橋のあなたのキレイ度をUPする エステサロン・ビュティーアップです!

 

「今日も炭水化物抜きか〜。」「そろそろご飯やパンが食べたいなぁ。」

ダイエット中はそんな風に思ってしまうことも少なくないですよね。

炭水化物に入っている糖質は人が摂取しなければいけない三大栄養素の1つです。

 

三大栄養素には他に脂質、タンパク質があるのですが、この3つの内、1番エネルギーになりやすいのが糖質です。

そのため、糖質を抜くと脂質やタンパク質がエネルギーとして使われやすくなり、痩せやすくなるというのが最近のダイエットの通説です。

しかし、糖質を含む炭水化物は本当に悪いものなのでしょうか?

 

■実は炭水化物抜きダイエットは危険!

炭水化物を抜くと満足感が減るので、代わりにタンパク質である肉をたくさん食べるという方も多いのではないでしょうか。

しかし、肉を食べる機会が増えると、腎臓への負担が増えます。腎臓はタンパク質を排出するために働く器官なのです。

そして、タンパク質をエネルギーに変えるには、ビタミンやミネラルが必要なので、不足しがちになります。

 

また、脳のエネルギー源であるブドウ糖も不足しがちに。

その結果、体がエネルギー不足に陥り、代謝が下がります。代謝が下がると脂肪を溜め込みやすい体になってしまうのです。

 

今回は炭水化物抜きダイエットの危険な側面について紹介しました。

代謝が良い状態で痩せるためには糖質を摂りつつ食事改善を行うことが重要なのです。
しかし、食事改善だけでは体のラインを綺麗にはできません。ぜひ当店のエステで、綺麗な体のラインを目指しましょう!

 

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ダイエットに必須の食事制限!糖質を摂るなら朝?昼?

2018年03月07日

皆さんこんにちは 大阪心斎橋のあなたのキレイ度をUPする エステサロン・ビュティーアップです!

 

ダイエットには、食事制限が欠かせません。

食事制限をしながら減量していて食事制限をやめた瞬間体重が戻った、という方もいらっしゃるのではないでしょうか?

 

ずっと付き合っていかなければならない食事制限。

しかし、自分の好きなものもたまには食べたいですよね。

 

実は食事のタイミングによって太りやすい時間帯や痩せやすい時間帯があるのです!

今回は痩せやすい食事のタインミングについて紹介します。

 

■臓器によって働く時間が異なる

 

食べたものをしっかり消化できれば、脂肪になることは少ないでしょう。

しかし、臓器も1日中働いている訳ではありません。そのため、臓器の働く時間に合わせて食事を摂ることが重要です。

 

例えば、肝臓は糖質に入っているブドウ糖をグリコーゲンという形で肝臓に蓄え、必要な時に血液中に放出する役割があります。

そのため、肝臓が働く時間帯なら糖質を食べてもしっかりエネルギーになってくれるのです。

肝臓は朝から働き、12時前後にピークを迎えます。

 

そのため、朝ごはんにタンパク質やビタミンがたくさん入った、栄養のあるものを食べることが重要です。

また、肝臓の働きが12時前後にピークを迎えることから、ランチになら糖質を摂っても太りにくいと言えます。

 

今回は食事のタイミングについて紹介しました。

しかし、食事制限だけではボディメイクまではなかなか行えません。

ぜひ当店のエステで、ボディメイクも行いましょう!

 

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膝の上に肉!エステで脚やせしたいならこの施術がおすすめ

2018年03月01日

皆さんこんにちは 大阪心斎橋のあなたのキレイ度をUPする エステサロン・ビュティーアップです!

 

「膝の上にある肉が気になるなぁ。」
「エステで脚やせがしたい!」

脚に関するお悩みは人によって様々です。

今回は膝の上にある肉が気になる方はどんな施術が効果的なのかを紹介します。

 

■セルライトの除去が必要!

膝は脚全体の「顔」だとも言われています。

人の印象は顔が大きく左右しているのと同じように、脚の印象も脚全体の顔である膝が大きく左右しているのです。

いくら脚が細くても膝の上に肉があると、脚全体としてはたるんだ印象になってしまいます。

 

膝の上の肉が気になるというあなたには、セルライトの除去が必要だと考えられます。

エステでの脚やせをご希望の場合、キャビテーションなどのマシーンを使った施術で、直接セルライトや脂肪に働きかけて除去をしましょう。

 

当店はカウンセリングとボディチェックの後、まず身体を温めることで、全身の代謝を高めます。

それからアロママッサージでセルライトを分解、光痩身マシンで膝上や太ももなど、お客様の気になる箇所の脂肪を溶かしていきます。

膝の上の脚が気になるというあなたにぴったりのコースです。

 

光痩身なら皮下脂肪にアプローチができるので、脂肪の数を少なくできます。

その即効性から光痩身は「メスを使わない脂肪吸引」とも言われているのです。ご予約お待ちしております。

 

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靴底の減りがおかしい!エステで解消するならどの施術?

2018年02月23日

皆さんこんにちは 大阪心斎橋のあなたのキレイ度をUPする エステサロン・ビュティーアップです!

 

「ずっと気になっている、靴底の減り。」
「そろそろ靴底の減りに関する悩みを解消させたいなぁ。」

身体に歪みがない場合は左右対称に減っていくはずの靴底。

 

そうではないということは、身体が歪んでいる可能性があります。

エステでその歪みは解消できるのでしょうか?

 

■靴底の減り方で身体の歪みが分かる?

 

例えば靴底が外側からかかとにかけて多く減ってしまう方は、ガニ股やO脚になっている可能性が高いと考えられます。

股関節や骨盤が外側に歪んでいると、足の外側に重心をかけてしまいます。

すると、ガニ股やO脚になってしまいます。

そのような歩き方を続けていると足の外側の筋肉が張ってしまい、足の内側がたるみ、美脚とはさらに程遠くなってしまうのです。

 

このような症状にお悩みの場合、股関節や骨盤が歪んでいることが根本的な原因です。

骨盤矯正で骨盤の歪みを整えることで、足全体がぴったりくっつき、靴底の減りも左右対称という、美脚に近づけるでしょう。

 

骨盤矯正によって、靴底の減りを解消できます!

当店には「骨盤・美脚矯正」コースがあります。

 

カウンセリング、ボディチェックの後に全身の代謝を高め、オールハンドで骨盤を正しい位置に調整します。

さらに筋肉を強化し、加圧骨盤を行うことにより、骨盤矯正、美脚を目指します。

靴底の減りが気になるなら、ぜひご相談ください!

 

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痩身を妨げる!しつこいセルライトの原因とは

2018年02月17日

皆さんこんにちは 大阪心斎橋のあなたのキレイ度をUPする エステサロン・ビュティーアップです!

 

「ダイエットをしているのになかなか痩せない。」実は「セルライト」が原因かもしれません。

しかし、「セルライトは痩せたら自然に消えるもの。」だという間違ったイメージを持ってしまいがちです。

 

むしろ痩せるためには、その原因を解消する必要があるのです。

 

◆セルライトとは

 

セルライトは老廃物が細胞の間にたまり、肌の表面に凹凸ができている状態のことを指します。

セルライトは多くの女性で通常みられるもので、健康に害はありません。

 

しかし、見た目には悪いですし、どうにか解消したいですよね。

多くの場合、血行不良と脂肪が分解されないことが重なり、出来てしまいます。

◆セルライトの原因

 

 最も大きな原因は運動不足です。運動をしないと脂肪が蓄積されるだけでなく、冷えやむくみをもたらします。

血行不良が起き、セルライトが出来上がります。他にもストレスやホルモンが関係しています。

特に女性ホルモンの分泌が乱れると脂肪が分解されにくくなるのです。

 

少しの皮下脂肪は女性らしい体を作るために必要です。しかし、セルライトの発生は生活習慣を見直すサインを出してくれていると言えるでしょう。体重を落とすだけでなく、体質そのものを変えることが重要です。

 

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